今回の患者さん紹介は中学生の野球少年です⚾

投げ過ぎで肘に痛みが出ていて治療をしています😵💥

過去にも痛みが現れていて休んで、部分練習の繰り返しをしているみたいです😭

投球動作の確認をしてみると上半身と下半身が上手く使えないと考えて運動プログラムを考えました

左足を踏み込んだ時にバランスが崩れたり胸椎(背中周りが)の動きが悪く上手く捻れない

右足での片足立ちが苦手で次の動作がスムーズに移行しない

トレーニング初日なので今後の体の変化に期待したいですね👍️

筋力アップや体の使い方を変えると肘に負担が減ったり、運動能力向上にも繋がります🙆