何年も前から頚部に痛みが出ていて姿勢改善が必要な患者さんです😰

肩甲骨が下がり頭部も前に出ていて両方で引っ張られて痛みが出ていると考えています

肩甲骨が下がる原因は僧帽筋の筋肉の弱化が見られるため筋肉強化が大事です💪

ストレッチポールで全体のアライメント修正も凄く大事になります

改善後

改善前

ストレッチポールを行った後、肩が前に出ているのが改善出来ました😆

これにより頭部が前に出にくくなります

脊柱の柔軟性の出す為に可動域訓練もやらないと周りの筋肉も固くなりやすくなります

姿勢不良は生活習慣や筋肉の柔軟性や筋肉の弱化などの問題が強いため改善するためには日々の努力が大事になってきます👍️

治療院では患者さんに、合わせてリハビリメニューや生活指導をさせて頂きます

気になる方は是非とも通院して下さい📢