患者さんの紹介です😄

市民ランナーで色々な大会に参加されていて長時間走ると膝や足裏に痛みが出てしまいます😰

股関節周囲の筋肉や片足立ちの際にバランスが崩れたり運動していて上手く筋肉が使えなかったりする為、改善するためのトレーニングに励んでいます👍️

１ヶ月トレーニングをして体の使い方が変化してきました

片足立ち(修正前)

片足立ち(修正後)

片足スクワット(修正前)

修正後

４月の大会も膝に痛みなく無事に完走出来ました🏃‍♂️

まだまだレベルアップが出来そうですね😆